Met dit standje verbrand je de meeste calorieën

Seks en afvallen is waarschijnlijk niet het meest besproken onderwerp maar een goede wip op z’n tijd is een prima manier om wat extra beweging te krijgen. En die extra beweging is weer goed voor jouw strijd tegen de kilo’s. Jammer genoeg is niet elk standje even effectief als je wil af vallen.

Lekker lang

Hoeveel calorieën je verbrand met seks hangt een beetje af van de duur en je positie in of naast je bed. Ga je voor een lange en uitbreide seksbeurt dan verbrand je uiteraard meer calorieën dan wanneer je even voor dat vluggertje gaat en op je rug blijft liggen.

Met dit standje verbrand je de meeste calorieën

Wil je afvallen met seks dan zal je dus echt in actie moeten komen. Liggend verbrand je de minste calorieën, zo’n 80 kcal per 15 minuten. Doggy-style is alweer iets meer actie en dan kom je wel tot 125 kcal in een flinke neukbeurt.
Staand seksen zorgt dat je de meeste calorieën verbruikt: 200 kcal in een kwartier maar probeer dat maar eens vol te houden met je partner. Met dit standje verbrand je de meeste calorieën.

Klaarkomen

Geen doel op zich maar als je toch tot je hoogte punt komt is dat mooi meegenomen in je afvalrace. Klaarkomen zorgt namelijk dat je hersenen een stofje aanmaken wat jou een tevreden gevoel geeft. Dan gaat je lichaam ook niet opzoek naar snacks of iets lekkers want je bent al verzadigd en tevreden. Win-win situatie dus. 

Lees meer:
Dit zijn de 10 beste snacks als je af wil vallen
Ai zoveel calorieen zitten er in je favo cocktail

Afvallen.nu
Logo
Enable registration in settings - general