Heel Nederland lijkt massaal aan het thuissporten te zijn geslagen en dat doen we, veelal op een matje. Vooral yoga en meditatie wordt vaak op een matje gedaan maar welke yogamatjes zijn nu fijn en blijven goed liggen? Je wil in deze tijd niet met een gescheurde pees naar de huisarts omdat je yogamat wegschoot. Een overzicht waar je op moet letten bij het aanschaffen van een yogamatje (of sportmat). Wat is de beste yogamat? Update juni 2020
1. Dikte
Hoe dunner de mat hoe gladder ze vaak zijn. Zorg daarom dat je minimaal 5 mm dikte hebt. Gemiddeld zitten de matten tussen de 4 mm en de 8 mm. Richt je je vooral op balans oefeningen dan is een dunne mat fijn omdat je dan de grond nog goed kan voelen.
2. Grip
Afhankelijk van de ondergrond in je huiskamer is het handig om een bepaalde yogamat te kiezen. Heb je een gladde vloer (ouder pvc of laminaat bijvoorbeeld) dan kan het goed zijn om te kiezen voor een sticky yoga mat. Deze glijden minder makkelijk weg. Let wel op dat veel matten bij eerste gebruik nog een klein laagje was hebben en dus minder grip hebben.
Wil je dit laagje was er afhalen, was dan je matje even met een beetje warm water en groene zeep of afwasmiddel.
3. Alleen voor thuis?
Wil je de yogamat alleen gebruiken voor in huis dan kun je makkelijk kiezen voor een dikkere mat maar wil je je mat ook meenemen naar yogalessen of een trainingsruimte dan is een dunnere mat (2mm-4mm) aan te raden. Die zijn minder zwaar en rollen makkelijk op.
4. Let op de lengte van je yogamat
Ben je lang? Dan is het verstandig een yogamat te kopen die langer is als gemiddeld. Een gemiddelde yogamat is ongeveer 180 cm lang maar als je zelf al 190 cm bent dan ligt dat niet lekker.
5. Kleur en uiterlijk van je yogamat
Het is verleidelijk om een mooie lichte kleur of een leuke print uit te kiezen maar vaak wordt je mat toch op ten duur vies en zeker op een lichte kleur zie je dat meteen. Ga dus voor een beetje functioneel en kies een donkere kleur zonder printjes.
