Heb je moeite met afvallen? Heb je het gevoel dat, wat je ook doet, de extra kilo’s maar niet willen verdwijnen? Ben je op zoek naar…
Auteur: Valentine
Wil je 1 kg afvallen per week? Zo ja, dan ben je op de juiste plek! Van afvallen kun je soms moedeloos worden, en er is…
Afvallen lijkt zo simpel: eet minder calorieën dan je verbruikt en je valt af. Toch hebben veel mensen moeite met afvallen en dat komt niet alleen…
Heel Nederland lijkt massaal aan het thuissporten te zijn geslagen en dat doen we, veelal op een matje. Vooral yoga en meditatie wordt vaak op een…
Handig he die smartphone? We doen er alles op en als je af wil vallen is het natuurlijk extra makkelijk. Even opzoeken hoeveel calorieën zitten daarin…
Zo rond het jaar 2010 kwam het ineens op: de thigh gap of wel een dij kloof. Een thigh gap of dijkloof is een opening tussen…
De een wil een strakke kont deze zomer, de ander wil ‘gewoon’ meer spieren of bijvoorbeeld een sixpack. Spiermassa ontwikkelen willen we stiekem allemaal wel maar…
Expert blog van Jos over koolhydraten in je voeding.Jos is gewichtsconsulent in opleiding. Als je wil afvallen moet je koolhydraten vermijden, toch? Als je wil afvallen…
Afvallen tips: de beste tips om af te vallen. Nu de zomer toch echt begonnen is wordt het tijd die laatste paar kilo kwijt te raken.…
Soms moet je dingen eerst meemaken om anderen te kunnen helpen en tips te kunnen geven over afvallen. Milou woog 107 (!) kilo en is in…